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Unter der Trainingsdokumentation versteht man sowohl die systematische, langfristig angelegte Dokumentation von Trainingsaktivitäten als auch das Ergebnis in Form eines Traingslogs, Trainingstagebuchs oder ähnlichen Dokumenten.

Trainingsbuch Mai2.JPG

Beispiel der Trainingsdoku für einen Drei-Wochen-Zeitraum

Die Trainingsdokumentation ermöglicht eine langfristige Beobachtung der Umsetzung der Trainingsplanung und der Trainingswirkung. Dazu sollte ein Bezug zur Trainingsplanung hergestellt werden. Ist sowohl die Planung als auch die Dokumentation in elektronischer Form angelegt (z.B. unter Excel), ist ein Vergleich von Planung und Ausführung grundsätzlich sehr leicht herzustellen.

Ein Beispiel ist rechts abgebildet.

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